ライフハック 初めてのネットスーパー 便利さに感動！
我が家は週１回日曜日に１週間分の食料を買う。以前は家族総出でレジャーのように買い物を楽しんでいたが、最近は母単独。子供たち、買い物より家で遊んでいたいのだそうだ。母は寂しい。そんなある日、家族で見ていた「ヒカキンが１日スーパー店員に扮する動...
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ライフハック 象印の加湿器 今年もありがとう
３月、あんなに寒かった大寒波もいつの間にか過ぎ去り、なんだかちょっと温かい。それを数字で見せつけてくれるのが湿度計。エアコンをつけると３０％台に暴落していた湿度が、どんなにエアコンをつけっぱなしにしても４０%台にとどまっている。湿度４０％以...
ライフハック 運動はスマートウオッチとともに
起床後、軽い筋トレをするのが日課だ。易きに流れそうな自分を鼓舞してくれるのがスマートウオッチ HUAWEI Band 9 。ちょっとがんばった時もうちょっとがんばった時いよいよ息が上がっているときはオレンジ色の「無酸素」になるのだが、写真を...
ライフハック 「書く瞑想」ジャーナリングを始めてみたら、まさかの結果に
「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリング。始めてみたら、過去の日記がすでに毒まみれのジャーナリングだった――そんなちょっぴり心が軽くなる実録です。
ライフハック 大寒波への備えは「足首」から！最強の冷え対策、見つけました
寒い。寒い。寒い。気づけば「寒い」しか言っていない。天気予報で「今季最強の寒波」と聞くだけで、もう体も心も震える。車を出せなくなるほどではないと知ってホッとするが、氷点下の朝はやっぱりこたえる。「3つの首を温めよ」説、真に効果を感じたのは足...
ライフハック 【スマートウォッチ活用法】どか～～～ゆき～～～ねえ。雪国民の朝を救うファーウェイBand9
🎵どか〜〜〜ゆき〜〜〜ねえ〜〜〜…もうレミオロメンに乗せて歌うしかない。今季二度目の大寒波襲来である。とはいえ、今朝の積雪は、まだジャブ程度といったところか。しかし、そうはいかない朝もある。油断した朝に限って、ドカ雪。出勤前の雪かき地獄朝、...
ライフハック 【スマートウォッチで睡眠管理】今日もやっぱり睡眠不足
スマートウオッチに見る子育てママの睡眠記録。寝不足でも、足に絡んでくる娘たちのプニプニ肌に癒されている親バカ睡眠状況。