外食でも、お惣菜でも、お弁当でも——
カボチャを食べれば、必ず出るひと言。
「かーちゃんのカボチャの方がいい〜！」
そんな嬉しいセリフを言わしめる秘密兵器がこちら。
ヘルシオ ウォーターオーブンで作る「焼きカボチャ」レシピです。
砂糖も塩も使わず、なのに甘くてコク深い。
カボチャ1/4個が、一瞬で消えます。
材料（作りやすい分量）
- カボチャ … 1/4個
- 油（菜種油推奨。サラダ油でもOK！）
- ヘルシオ ウォーターオーブン（※コレ重要！）
作り方
- カボチャを切る
5mmくらいの薄切りに。
厚めにするとホクホク、薄めだとカリカリ食感。 - 天板にセット
大判のクッキングシートを天板に敷き、カボチャを並べる。
（大判シートなら天板全体を覆えて後片付けゼロ！ズボラ界の常識！） - 油をバーっとかける
ひっくり返しながら全体に均等になじませる。これがコクの決め手！ - スイッチオン
「まかせて調理」→「焼く」→スタート！
あとはヘルシオにおまかせ。
出来上がり
ノンシュガー！ノンソルト！オイルのみ！
それなのに、ホクホクで甘く、ほのかに香ばしい。
食べる手が止まらず、気づけば皿が空に…。
ヘルシオを持っている方へ
この焼きカボチャは、ヘルシオの過熱水蒸気（100℃以上に加熱した水蒸気）が成せる業。（だと思っている）
ほったらかしで絶妙な焼き加減になるので、ぜひ試してみてほしい。
「うち、ヘルシオじゃないけど…」という方も、オーブンで試す価値あり！
ただし、焼き時間や温度は機種によって調整を。
まとめ
カボチャを切って、焼くだけ。
それだけなのに——家族の評価は不動のAAA（トリプルA）！
まさに、他の追随を許さぬカボチャメニューの王者。
ぜひ一度、お試しあれ！
