【スマートウォッチで睡眠管理】今日もやっぱり睡眠不足

ライフハック
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夜中に何度も目が覚めるのはなぜ?私の場合

夜中に何度も目が覚めました。
原因は——私の横で娘2号(4歳)がもぞもぞ動くから。そしてさらには娘1号までやってきて、私の足に自分の足を絡ませてくるのです。

結果、まるで部首の「てへん(扌)」状態。横の2本が娘たち、真ん中の縦棒が私。


スマートウォッチが冷静に告げた「眠れてない事実」

午前5時。眠いけれど、もはや眠れないため起きることにしました。
スマートウォッチ(HUAWEI Band 9)で睡眠ログを確認すると・・・

  • 睡眠時間:6時間58分。
  • 浅い眠り:4時間(なんと半分以上!)
  • 深い眠り:1時間12分(短かすぎる・・・)

やっぱり眠れていない~~!

ファーウェイくん、私の不調を分かってくれるのはあなただけよ。
データという冷静な数字で、私の「なんか疲れてる感」を見事に証明してくれました。


それでも幸せな子育ての日々

ボヤきながらも、ふと思う。

「こんな生活ができるのも今だけなのかしら?」

娘たちのプニプニ・モチモチ・スベスベの肌に頬ずりできるのは、子どもが小さいうちだけの特権。

睡眠不足も悪くないかもと思ってしまう親バカな母なのでした。

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